Bu, ofisime kilo vermek için gelen her danışanıma sorduğum bir sorudur. Cevaplar kişiden kişiye değişir. Kimi “Sağlığım için.” der, kimi “Hareket ederken hatta ayakkabılarımı giyerken bile zorlanıyorum.” diye yanıtlar. Kimi ise “Eskiden daha düşük kilodayken kendimi daha çok beğeniyordum.” der. Son zamanlarda en sık duyduğum cevap ise: “Mağazaya girince bedenimi saklayacak kıyafetler aramaktan sıkıldım. İstediğim kıyafetleri giyebilmek istiyorum.” Peki, siz neden kilo vermek istiyorsunuz? Bu soruyu kendinize sorun ve cevaplarken dürüst olun. Kilo verme süreciniz boyunca cevabınızı zaman zaman hatırlayın ve motivasyonunuzu yüksek tutmaya çalışın.